Vì sao thanh thiếu niên lại khó dậy sớm để đi học?

Mối liên hệ đầy bất ngờ giữa cơ bắp và... giấc ngủ

4 cách để có giấc ngủ trưa chất lượng

Ngủ trưa đúng cách giúp tăng cân cho người gầy

Ăn uống cũng làm ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học

Những rắc rối về giấc ngủ ở tuổi 50

"Ô nhiễm" do đèn LED

(TNO) Mặc dù công nghệ đèn LED bước sóng ngắn được cho là thân thiện với môi trường nhưng lại bị phát hiện có tác hại cho con người.

Ngủ ít dễ bị tiểu đường, béo phì

Không ngủ đủ giấc hoặc ngủ trái với múi giờ sinh học dễ có nguy cơ cao bị tiểu đường và béo phì. Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham & Women's ở Boston (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở 21 tình nguyện viên trong gần 6 tuần, theo hãng tin UPI.

Những ét-vê "lỗi" nhịp sinh học

Ít chịu sự quản lý của gia đình, nhà trường hay ký túc xá, không ít sinh viên (SV) đang đi ngược lại với nhịp sinh học, thức đêm ngủ ngày.