Bạn trẻ thắc mắc: Tập thể dục mùa dịch corona thế nào để tăng cường sức khỏe?

Cậu bé lấy tiền lì xì mua khẩu trang phát miễn phí: 'Để người ta bị bệnh thì tội lắm!'

Làm sao để giữ dáng đẹp khi du lịch hay công tác?

5 thứ cần loại bỏ ngay khỏi tủ thuốc gia đình

Bà mẹ lập kỉ lục plank 4 tiếng 20 phút để làm con trai tự hào

Glowacka là một giáo viên dạy Yoga, cô đã cố gắng thực hiện kỉ lục plank với sự giúp đỡ của George Hood, nhà vô địch giải plank thế giới năm 2014.

4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh

4 điều không nên làm tại các phòng tập gym

Cần tập động tác plank trong bao lâu để đánh bay mỡ bụng?

Để làm săn chắc vùng da bụng

Cần tập plank trong bao lâu để đánh bay mỡ bụng?

3 cách hiểu sai phổ biến về bài tập cardio

5 loại bài tập nam giới nên thực hiện mỗi ngày

Vì sao đàn ông nên siêng chống đẩy mỗi ngày?

Khỏe với plank

Tập thể thao sai cách, coi chừng thoái hóa khớp!

Sở hữu vòng eo 56 không khó!

Plank là bài tập vua của vùng bụng, luyện tập sức bền của cơ bụng, cơ bắp tay và đùi. 4 biến thể plank sau đây sẽ giúp bạn có vòng eo săn chắc đầy hấp lực trong các bộ bikini đầy sắc màu mùa hè này.