Ăn nhiều rau vẫn táo bón: Có thể bạn đang mắc điều này trong chế độ ăn
Mỗi ngày nạp cả đĩa rau luộc lớn nhưng vẫn phải "vật lộn" mỗi lần vào nhà vệ sinh? Rất nhiều người tin rằng chỉ cần ăn thật nhiều rau là đường ruột sẽ tự động trơn tru. Thế nhưng, thói quen cắt sạch chất béo lại vô tình làm hệ tiêu hóa bị "khô dầu", khiến chất thải bị kẹt lại vô cùng khó chịu.
